quarta-feira, 1 de junho de 2011

Aquele sobre mim e a sinusite...

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Tive que estabelecer uma boa relação com essa patologia... afinal de contas, sinusite não tem cura, e se é crônica (a minha é em função da asma, muito provavelmente), aí que a coisa fede feia... Sinusite é a inflamação dos seios paranasais da face... esses seios normalmente são ocos, e quando inflamados, ficam cheio de muco, pus e derivados... isso é sinusite...

Me lembro de ter tido minha primeira crise de sinusite com aproximadamente 10 anos de idade... desde então, pelo menos há cada dois anos, essa danada me pega de jeito... e me pegou na segunda feira 30/05, avassaladoramente... passei a madrugada de segunda pra terça muito indisposta, totalmente prostrada por causa da crise, e na terça feira, mal me levantei da cama...

Hoje, 01/06, o nariz está um pouco melhor, apesar de eu ainda sentir uma bruta pressão abaixo dos olhos (principalmente do lado direito da face), mas daí que estou tomada por crises de asma desde a hora em que acordei... 

Não consegui trabalhar ontem, por causa do nariz... e hoje também não deu pra ir, por causa das crises de asma...

Ao longo desses anos todos sendo vítima de doenças respiratórias diversas (rinite, sinusite, asma, bronquite, etc...), tive que aprender a amenizar os sintomas desconfortáveis... e vou ser franca... eu corro de pneumologistas e de otorrinolaringologistas, por um motivo simples: eles só focam no problema, se esquecem de avaliar a situação num contexto social global e isso me irrita e muito...

Sempre se sai de um consultório desses especialistas com indicações no mínimo inviáveis (a não ser que nós, as vítimas de doenças como sinusite, rinite e asma, nos tornemos Jimmy Bolha, aquele do filme), do tipo:

-Evite carpetes, cortinas, cobertores com plumas, poeira, bichos de pelúcias, animais domésticos, fumo ativo, fumo passivo, etc... etc... etc...

Acreditem... esses especialistas são capazes de dizer isso pra qualquer pessoa... inclusive pra uma FAXINEIRA ou uma BABÁ...

Agora me expliquem como uma babá vai ficar longe de bichinhos de pelúcia?????
Como uma faxineira vai pedir sua patroa pra se livrar de suas almofadas, cortinas, carpetes, etc????

Teriam que ser aposentadas por invalidez, né????

É no mínimo ridículo o que se escuta de besteira num consultorio de doenças alérgicas e/ou respiratórias... me indispus de vez com esse tipo de especialista, quando me receitaram um remédio chamado Flixonase 120... que é um spray de tratamento (não de alívio)... eu deveria usar o Flixo por seis meses e interromper por seis meses.. e assim sucessivamente enquanto viva... sabem quanto custa um frasco de Flixo???

R$65,00 - SESSENTA E CINCO REAIS

E ele não dá pra seis meses... na verdade... um frasco desse, dá pra um mês apenas... visto que diariamente deve-se borrifar duas vezes em cada narina...

De fato, na minha opinião, otorrinos e pneumos são sem noção de realidade... porque não sei que planeta habitável é esse que eles desenham... sem fumaça de poluição, de cigarro, sem tapete, sem cachorro, sem gato, sem ursinhos de pelúcia, sem ácaros... enfim... decidi desde algum tempo atrás, cuidar das minhas crises de rinite e de sinusite sem a ajuda desses lunáticos... e assim faço, sempre...
Para aliviar os sintomas da sinusite, eu faço o seguinte:


1- Inalação de "fumacinha"... deixo um pouco d'água ferver numa panela (uma leiteira pequena serve)... coloco o recipiente com a água fervida em cima da pia, faço uma cabaninha com uma toalha, me isolando junto com o recipiente, e respiro fundo aquela fumacinha... primeiro com uma narina... depois com a outra... depois com as duas... há quem diga com firmeza que isso é mito... pode ser que seja pra eles, mas pra mim funciona... ajuda muito a descongestionar, sem provocar o efeito ressaca dos famosos descongestionantes nasais com nafazolina... Depois da inalação, é importante assoar o nariz pra botar toda a secreção pra fora... A imagem abaixo (peguei no google) mostra mais ou menos como é a coisa... também pode-se usar um vaporizador de ar (não é o mesmo que umidificador)...



2- Sauna... Não precisa ser uma sauna daquelas de clubes... até porque pra maioria das pessoas isso é inviável... eu faço sauna no meu banheiro mesmo... fecho todas as janelas e a porta e ligo o chuveiro no mais quente que posso... desligo o chuveiro quando o banheiro estiver totalmente tomado pelo vapor da água quente e fico alí lendo um livro e respirando aquele vapor todo, até que ele desapareça...

3- Treino pra defunta... Pego dois chumaços de algodão embebidos em soro fisiológico, coloco um em cada narina, deito de costas e fico assim por uns dez minutos respirando pela boca... quando tiro os chumaços sinto um grande alívio e consigo respirar bem melhor...


4- Massagem na região dos seios paranasais da face... isso é coisa do do-in... pra ser bem sincera, não sei se ajuda em alguma coisa, mas é de graça e não dói, então eu faço...




5- Compressa quente e úmida na região dos seios da face... dá até pra sentir a catarreira descer garganta abaixo quando faço... eca!

6- Uso descongestionante nasal antes de dormir, em uma só narina e moderadamente... porque afinal de contas ninguém merece acordar de madrugada pra fazer todo esse ritual aí em cima em função de uma congestão... eu uso numa narina só, porque sofro menos com a ressaca no dia seguinte...

7- Evito álcool e cigarro

8- Pego atestado médico e nem apareço no trabalho... é muito mais fácil fazer tudo isso em casa...

Bem... é isso, no geral... apesar de ter várias outras coisinhas que a gente pode fazer pra amenizar uma crise bruta de sinusite...

O importante também, é que para os procedimentos acima, o custo é quase zero... gasto com o descongestionante (12 reais), com o soro fisiológico (500ml à 2 reais) e os outros gastos são mínimos... com gás para ferver a água e energia elétrica para vaporizar o banheiro...

Como eu disse, hoje me sinto melhor da sinu, mas a asma pegou de jeito... o peito tá dolorido a beça... creio que amanhã, me sentirei melhor... assim espero!

Bom meinho de semana pra nós!